截至最新官方公开数据，大连市常住人口为754.4万人，2026年初户籍人口为607.8万人，人口净流入规模居辽宁省第二位，是省内少数能持续吸引外来人口定居的城市。
人口结构特征
大连城镇化率达83.04%，60岁以上老年人口占比超24%，已进入深度老龄化阶段，同时劳动年龄人口仍保持较大规模，支撑城市产业发展。
区域人口分布
人口向核心城区集中趋势明显，2024年甘井子区常住人口达185.9万人，是全市人口最多的行政区，金普新区等区域也保持较高的人口集聚度。
人口变化趋势
近年大连常住人口总量保持小幅平稳增长，自然增长率为负，人口增长主要依靠外来人口流入，依托宜居环境和产业优势持续吸引省内外人口定居。
